一叶知秋，一分安宁：给肿瘤患者的秋分静养心法

秋分至，昼夜均分、气温渐凉，自然界的“收敛”之气也易影响人的情绪与身体状态。对肿瘤患者而言，这一节气更需在“养身”的同时兼顾“养心”，通过温和的方式调和身心，为秋冬养护打下基础。以下从“情绪调节、环境适配、饮食辅助、轻缓活动”四个维度，分享适合肿瘤患者的秋分静养心法。

肿瘤患者秋季“润养”秘诀：防感冒、调肠胃、增免疫

秋季干燥、温差大，肿瘤患者因治疗后免疫力较弱，容易出现感冒、肠胃不适等问题。秋季养生需注意防感冒、调肠胃、增免疫，兼顾“温润不刺激、滋补不负担”。秋季既“润”又“养”的小建议如下：

骨头也会得癌？身体出现这些“不对劲”，赶紧去查查！

很多人以为癌症只发生在肺、肝等内脏，其实骨头也可能患癌。骨癌并非单一疾病，主要分两类：一是原发性骨癌（源于骨骼自身细胞恶变，如骨肉瘤、软骨肉瘤，多见于青少年和中老年人）；二是转移性骨癌（其他癌症如乳腺癌、肺癌转移至骨骼，更常见）。

“癌症”即将到来时，身体已经早就通知你了，这4个信号千万别不当回事！

癌症，这个让人闻之色变的疾病，一直以来都是人类健康的大敌。在很多人的认知里，癌症仿佛是突然降临的，毫无征兆。但实际上，在癌症真正爆发之前，身体早就向我们发出了求救信号，只是这些信号常常被我们忽视，等到症状明显时，往往已经错过了最佳的治疗时机。今天，就来给大家详细讲讲癌症来临前，身体可能出现的4个重要信号，希望大家都能提...

你为什么越睡越累？3个科学原因帮你找到答案

很多人觉得“睡够8小时就不会累”，但醒来后反而头昏脑胀、浑身乏力——这种“越睡越累”的状态，并非“睡得不够”，而是睡眠质量出了问题，核心与睡眠周期紊乱、深度睡眠不足、睡眠环境异常三个科学原因相关。